Masáže reflexní a lymfatické, spirální stabilizace, semináře a cvičení pro zdraví a psychikou pohodu.

Jednota Sokol Praha Dejvice I.

Dnes se řadí k nejstarším tak zároveň k největším jednotám v celé České obci sokolské.

Většinu její členské základny tvoří děti a mládež, kterým nabízí pestrou nabídku cvičení – od základního kondičního tělocviku přes herní cvičení až po sportovní disciplíny. Vedle cvičení v tělocvičně se mohou členové jednoty v průběhu roku zúčastnit také nejrůznějších soutěží, letních a zimních táborů, výletů do přírody nebo třeba dětského karnevalu a plesu.

Dana Líbová praktikuje jógu již více než 30 roků, jako cvičitelka od r. 1992, nejprve klasickou jógu jako žákyně svámí Mahešvaránandy, později jógu podle Iyengara pod vedením Ritty Keller, Michaela Forbese, Dr. Karl Baiera a dalších. Využívá i poznatků Dr. Feldenkraise. Absolventka kurzů kineziologie - metoda One brain stupeň 1-8 a kurzu rehabilitačního cvičení a svalové diagnostiky. Zaměřuje se také na cvičení pro děti, snaží se přiblížit cvičencům jógu tak, aby měla co největší efekt pro jejich zdravotní stav.

Rehabilitační služby, cvičení v těhotenství a šestinedělí, léčba funkční ženské a mužské sterility, masáže, elektroléčba, teploléčba, vodoléčba, předoperační, pooperační a poúrazová fyzioterapie, cvičení stability, balanční trénink i míčková facilitace.

Nabízíme pravidelné cvičení jógy a tchaj-ti. Pořádáme kurzy a semináře.

Obě cvičebny jsou plně vybaveny. Potřebujete jen odobní věci na cvičení. V obou cvičebnách je na podlaze položen koberec. Cvičí se v malém kolektivu. Přístup do cvičebny je 15 minut před začátkem lekce

Kalistenika je cvičení, které se zaměřuje na využití vlastní váhy těla, bez nutnosti speciálního vybavení. S naší pomocí se můžete naučit různé techniky a cviky, které vám pomohou zlepšit sílu, flexibilitu, koordinaci a celkovou kondici. Naše lekce jsou navrženy pro všechny úrovně cvičení, od začátečníků po pokročilé sportovce. Naši trenéři vám pomohou sestavit cvičební plán přizpůsobený vašim potřebám a cílům.

Provozujeme fitness klub, posilovnu, cardiozónu, alpinning, jumping, solárium, bojové cvičení krav-maga a capoeira či kondiční box. Nabízíme služby trenéra.

Speciální fitness studio pro ženy s kruhovým tréninkem. Program sestavený pro všechny věkové a váhové kategorie i zdravotní omezení. Cvičení pod odborným dohledem trenérky a výživové poradkyně.

Zájezdy se cvičením u moře, relaxační, wellness, lázeňské a redukční pobyty se cvičením, lázeňské procedury. Aktivní rodinná dovolená.

Naší hlavní myšlenkou je myšlenka svobodného sportu, svobodného pohybu. Sportu dostupnému bez nároku na odměnu, zisk či finanční prospěch participujících organizací. Cílovou skupinou jsou převážně děti a mládež věkové kategorie od 3 do 19 let.